Dharma Discussion Forum

please join us
Dharma Discussion Forum

Forum Buddhis Indonesia


Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Share

co_ols
Admin
Admin

Male Sagittarius Jumlah posting : 1554
Points : 3046
Join date : 31.03.09
Lokasi : JAPAN ( JAkarta PANas )

Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by co_ols on Wed Jun 10, 2009 2:44 pm

Gimana sih cara teman2 dalam mengendalikan kemarahan tampar

apakah dengan membaca paritta/DOA bisa langsung mengendalikan kemarahan?

kemarahan itu datangnya refleks tanpa dipikirkan dulu, dan walaupun kita tahu dan menyadari kita sedang marah, tetap tidak mudah untuk mengendalikan kemarahan itu dalam hitungan detik, saya belum pernah melihat orang yang sedang marah lalu dalam waktu 3 detik langsung tersenyum manis dan sudah melupakan kemarahannya, bisa dibilang mengendalikan kemarahan tidak semudah membalikkan telapak tangan.

mohon petunjuknya.

namaste

hariyono
3rd Grade
3rd Grade

Male Jumlah posting : 85
Points : 4284
Join date : 04.06.09

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by hariyono on Thu Jun 11, 2009 10:33 pm

mengatasi kemarahan ..dalam pengalaman saya pribadi ...diam ..menarik napas memasukan energi .. rilex kan tubuh ..menuju ketenangan ...tersenyum. Embarassed silent Neutral Smile

Gunawan
G.M.
G.M.

Male Gemini Rat
Jumlah posting : 76
Points : 370
Join date : 09.05.09
Age : 44
Lokasi : Jakarta

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by Gunawan on Thu Jun 11, 2009 11:21 pm

Pertama kita harus menyadari dahulu Bahwa dengan Marah Tidak akan pernah bisa menyelesaikan masalah secara damai, malah masalahnya bisa tambah runyam dan situasi pasti memanas. Artinya Marah adalah Perbuatan buruk. Saya merasa dgn Banyak Mempelajari Dhamma dan Praktek Dhamma serta di tambah Meditasi dapat mengendalikan diri kita dalam segala situasi. Artinya kita berusaha untuk selalu Sadar. Jangan pernah kecewa ketika kita belum berhasil , Coba Terus.... Dengan Berlatih kita pasti akan Mahir....Mahir dalam mengendalikan Pikiran kita.....

Mettacitena
Gunawan

hariyono
3rd Grade
3rd Grade

Male Jumlah posting : 85
Points : 4284
Join date : 04.06.09

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by hariyono on Fri Jun 12, 2009 9:28 pm

tepat sekali ..rekan gunawan ...mohon bimbingannya

Sekha
1st Grade
1st Grade

Male Sagittarius Goat
Jumlah posting : 6
Points : 15
Join date : 26.05.09
Age : 25
Lokasi : Jakarta

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by Sekha on Sat Jun 13, 2009 10:05 pm

Megapa kita harus marah? marah adalah ekspresi ketidakpuasan terhadap sesuatu.

Apabila kita menanggapi segala sesuatunya dengan tenang, tidak terburu-buru, dipikirkan dulu dengan jernih, niscaya kemarahan tidak akan keluar dari diri kita atau mungkin berkurang.

Dengan mendalami Dharma dan bermeditasi, maka kebijaksanaan akan didapat, didapatnya kebijaksanaan akan membuat seseorang lebih tidak mudah marah. Smile

Johanes
5th Grade
5th Grade

Male Cancer Cat
Jumlah posting : 209
Points : 516
Join date : 13.06.09
Age : 41
Lokasi : Jakarta

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by Johanes on Wed Jun 17, 2009 6:20 am

memang agak sulit ya, namun saran saya, pertama harus ada niat u/mengendalikan or menghentikan amarah tsb, setelah itu tarik napas panjang biarkan diri kita relax, dan secepatnya pergi ketempat lain u/menenangkan diri, setelah tenang baru kita kembali pikirkan lg masalahnya dgn kepala dingin dan hati tenang.

beauty
6th Grade
6th Grade

Female Jumlah posting : 283
Points : 830
Join date : 13.06.09
Lokasi : it's a small world

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by beauty on Sat Jun 20, 2009 8:30 am

Kemarahan timbul karena adanya ego pada diri seseorang.
Ego sendiri timbul karena pikiran, pencerapan, perasaan.
Pikiran, pencerapan, perasaan, mempengaruhi ucapan dan perbuatan.

Dan hanya orang2 bijak yang mampu mengendalikan semua ini.

Klo Saya, saya selalu berusaha menyadari, bahwa segala yang berkondisi maupun tidak berkondisi adalah tidak kekal adanya. Lalu.... untuk apa melekat?
Memang amat sulit untuk tidak melekat...... tapi mengapa tidak mencoba?

CMIIW.

Semoga semua makhluk berbahagia.

Pujilah
1st Grade
1st Grade

Jumlah posting : 8
Points : 25
Join date : 02.09.09

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by Pujilah on Wed Sep 02, 2009 7:08 pm

Cara mengendalikan kemarahan?
Hem,klu kt marah pasti terasa panaskan jd untuk mengendalikanNy minum air es aja biar segEr...

Hihihi...

Sponsored content

Re: Bagaimana cara mengendalikan kemarahan

Post by Sponsored content Today at 7:17 am


    Waktu sekarang Sun Dec 11, 2016 7:17 am